Hervormingen
De opleiding tot hervormer is ongelooflijk populair geworden in Denemarken, en dat is niet zonder reden. Dit type Pilates-training wordt uitgevoerd op een Reformer-machine , waarmee u de spieren kunt versterken, de flexibiliteit kunt verbeteren en het lichaamsbewustzijn kunt vergroten. In deze gids bespreken we de verschillende soorten Reformer-training en bevelen we de beste trainingskleding voor uw sessie aan.
Wat is hervormertraining?
Reformer-training maakt deel uit van het Pilates-universum en omvat het gebruik van een speciale machine, een Reformer genaamd. Deze machine maakt gebruik van veren, touwen en een schuifslede om weerstand te creëren, waardoor u een breed scala aan oefeningen kunt uitvoeren die het lichaam versterken en versterken.
Verschillende soorten hervormingstraining
1. Klassieke hervormertraining
De klassieke Reformer-training richt zich op traditionele Pilates-oefeningen. Hier werk je met controle, concentratie en precisie aan het versterken van de core en het verbeteren van de houding.
Aanbevolen kleding
Voor maximale bewegingsvrijheid raden wij Motion Legging aan. Deze naadloze legging is gemaakt van een ultra-stretch materiaal dat jouw bewegingen volgt.
2. Hervorm Jumpboard-training
Dit type training omvat een springplank die aan de Reformer-machine wordt bevestigd. Het maakt cardio-oefeningen mogelijk met een lage impact op de gewrichten.
Aanbevolen kleding
Om je koel te houden tijdens intensieve sessies is het Essential T-shirt ideaal. Het is gemaakt van een licht en elastisch materiaal dat vocht van de huid afvoert.
3. Hervorming van de barretraining
Reformer Barre combineert elementen uit ballet en pilates. Deze vorm van training richt zich op beenkracht, balans en flexibiliteit.
Aanbevolen kleding
Een combinatie van de Define Sports Bra en Essential Leggings zorgt voor optimale ondersteuning en comfort.
Accessoires voor hervormertraining
Om het maximale uit je training te halen, is het belangrijk om over de juiste accessoires te beschikken.
Waterfles
Blijf gehydrateerd met onze Beige Performance Waterfles . Het is gemaakt van hoge kwaliteit en kan in de vaatwasser.
Laatste tips
Ongeacht het type Reformer-training dat u kiest, het is belangrijk om kleding te hebben die comfortabel en functioneel is. Onze producten zijn ontworpen om u de beste ervaring te geven tijdens uw training.
Bezoek onze collectie trainingsleggings voor nog meer geweldige producten.
Zie Hervormingstraining in actie
Bekijk deze video om u een beter begrip te geven van wat de Reformer-training inhoudt:
```